การสร้าง engagement ที่ดี

วันก่อนได้ตรวจเด็กผู้ชายคนหนึ่ง อายุ 12 ปี ขณะที่คุยกันเรื่องจิปาถะ (จิตแพทย์ตรวจคนไข้โดยวิธีคุยน่ะค่ะ เวลาเจอเพื่อนที่เป็นจิตแพทย์ก็ระวังตัวด้วย อาจถูกตรวจสภาพจิตโดยไม่รู้ตัว 555) หนุ่มน้อยก็เล่าว่า ขอซื้อเกม playstation ราคาหมื่นกว่าบาท แต่พ่อไม่ให้ เสียใจมาก เลยโกรธหงุดหงิดไปหลายวัน

ต้องยอมรับความจริงว่า เกมเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจ และทำให้เด็กสนุก มีความสุข เด็กก็ต้องอยากเล่นเกมเป็นธรรมดา ประเด็นคือว่าถ้าเราไม่อยากให้หมกมุ่นกับเกมมากไป เราก็ต้องมีสิ่งอื่นมาทดแทน

อยากแนะนำคำว่า engagement

คำนี้หมายถึง การมีใจจดจ่อ ดื่มด่ำหรือโฟกัสอยู่กับบางสิ่งบางอย่าง
ถ้าเรา engage กับสิ่งที่ดี ชีวิตก็จะมีความสุข แต่ถ้าเป็นสิ่งที่ไม่ดี ชีวิตก็มีความทุกข์

การวิจัยทาง Positive psychology พบว่า ถ้าเราดื่มด่ำหรือจดจ่อกับสิ่งที่เหมาะกับเรา เราอาจจะอยู่ในสภาวะที่เรียกว่า Flow ช่วงนั้นเราจะลืมเวลาไปเลยทีเดียว และเมื่อจบจากสิ่งนั้น เราจะรู้สึกพึงพอใจ มีความสุข รู้สึกว่าได้ทำบางอย่างสำเร็จ มี sense of accomplishment

ลองหากิจกรรมที่เหมาะ ให้ลูกมี engagement กับกิจกรรมนั้นดูนะคะ จะได้ไม่ต้องเสียเงินหมื่น และทะเลาะกับลูก
มีวิดีโออธิบายเรื่องนี้ให้ฟัง ใครอยากรู้รายละเอียดมากขึ้นก็ติดตามต่อได้ที่การอบรม “เลี้ยงลูกให้สุขเป็น” 26กุมภาพันธ์ ค่ะ

ศึกษาเพิ่มเติมได้ที่หลักสูตรออนไลน์ สร้างสุขให้ชีวิต