Checklists 10 ข้อ ความสัมพันธ์ในชีวิตรักหรือชีวิตคู่ว่ามีคุณภาพหรือไม่ ?
ลองมาเช็คกันสักนิดดีไหมคะว่า
ความสัมพันธ์ในชีวิตรักหรือชีวิตคู่ของเรามีคุณภาพอย่างไร
ดี/ไม่ดี และมีจุดไหนจะต้องแก้บ้าง ลองตอบคำถามต่อไปนี้นะคะ
1.ลองทำรายชื่อของผู้ที่คุณอยากจะใช้เวลาด้วยหรือรู้สึกสนุกที่จะอยู่ด้วย เขา/เธออยู่ในรายชื่อนั้นหรือไม่?
2.เรามีค่านิยม เป้าหมายและความสนใจร่วมกันหรือไม่? เรารู้สึกสนุกในการทำสิ่งต่างๆร่วมกันหรือไม่?
3.เรารู้สึกสบายใจพอที่จะเปิดเผยความรู้สึกในส่วนลึกของหัวใจให้กันฟังหรือเปล่า?
4.ความสัมพันธ์ของเราเป็นบวก มากกว่าเป็นลบหรือเปล่า? (เช่น แสดงความรู้สึกดีต่อกัน เห็นคุณค่าของกันและกันบ่อย หรือเย็นชาต่อกัน โกรธกันบ่อยๆ)
5.เราเข้าใจกัน พยายามมองสิ่งต่างๆในมุมมองของกันมากพอหรือไม่?
6.ความสัมพันธ์ของเรามีความเท่าเทียมกัน เราปฏิบัติต่อกันด้วยความยอมรับนับถือหรือไม่?
7.เราพร้อมที่จะช่วยกัน จะอยู่ตรงนั้นเมื่ออีกฝ่ายต้องการ จะเป็นที่พึ่งกันในยามมีปัญหาหรือไม่?
8.หากเราไม่เห็นพ้องต้องกัน เราคุยกันเพื่อหาข้อสรุปหรือทางออกได้ดีพอ หรือการพูดคุยกันมักจะกลายเป็นความขัดแย้ง ความโกรธเสียมากกว่า?
9.คุณมีความสุขในเพศสัมพันธ์หรือไม่?
10.คุณรู้สึกโชคดีที่ได้ใช้ชีวิตกับเขา/เธอ หรือคุณมีความคิดอยากจะเลิกกัน โผล่ขึ้นมาบ่อยๆ?
ลองตอบคำถามเหล่านี้อย่างจริงใจ
คุณอาจจะพบว่ามีบางด้านที่ดีแล้ว นั่นก็นับว่าเป็นจุดแข็งของความสัมพันธ์ และจะต้องพยายามทำให้ดียิ่งขึ้น
แต่หากพบว่าบางด้านเป็นปัญหา ก็ควรรีบแก้ไขนะคะ อย่าปล่อยทิ้งไว้ เพราะนานไป มันจะทำให้เราเหินห่างกัน เชื่อมโยงกันไม่ได้ เป็นภาวะแบบที่เรียกว่า drift apart คือล่องลอยถอยห่างออกจากกันเรื่อยๆ จนไม่สามารถมาพานพบบรรจบกันได้อีก
และนั่นคือจุดจบของความรักค่ะ
#ปั้นใหม่ #ปั้นใหม่โดยอาจารย์หมออุมาพร #ติวเข้มชีวิตคู่
