วิธีจัดการกับคนหน้าบึ้ง
โพสต์นี้มีสองตอน ตอนแรกเป็นไดอารี่ประจำวัน ตอนที่สอง เป…
ไดอารี่คนขี้บ่น : ใช้ชีวิตให้ดี
เพราะวันวานเป็นเพียงความทรงจำและพรุ่งนี้ก็เป็นเพียงภาพฝ…
ทะเลาะ คืนดี ยกโทษ แล้วก้าวไปข้างหน้า
🎈ที่ซอยหน้าบ้านมักจะมีคนมาถ่ายหนังบ่อยๆ เมื่อเช้าตอนเดิ…
ความสมบูรณ์แบบ perfectionist
ความสมบูรณ์แบบ การเป็นคนสมบูรณ์แบบหรือที่เรียกว่า perfe…
เมื่ออกหัก เมื่อต้องเจอกับความสูญเสีย
การอกหักไม่ใช่เรื่องแปลก บางครั้งความรักก็ไม่เหมือนในนิ…
ปรึกษาปัญหาความรัก | 4 ข้อ cut loss ความรัก
หญิงสาวคนหนึ่งมาปรึกษาปัญหาความรัก ด้วยคำถาม.. “ไ…
สมาธิคืออะไร?
คำว่า สมาธิ (attention) ตามความหมายทางการแพ…
เมื่อคุณรู้สึกไม่ดีพอ..
#ฉันไม่ดีพอ #ไม่ต้องเป๊ะทุกเรื่อง ใครเคยรู้สึกไม่ดีพอบ้…
เขียนจดหมายให้ตัวเอง ก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลง
Self compassion หมายถึงการมีเมตตาต่อตนเอง เมื่อพบว่าตนเ…
ชีวิตเปลี่ยนใหม่ในรถเมล์!
ความตั้งใจเริ่มแรกในการเขียนหนังสือ “สร้างชีวิตให…
วิธีแก้ปัญหาทำผิดซ้ำซาก
เคยไหม? บอกตัวเองว่าจะไม่ทำอีกแล้ว แต่ก็ยังทำอยู่ดี! สา…
จะทำอย่างไรเมื่อผิดหวัง ?
ความคาดหวังเป็นอะไรที่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ แม้เราจะไม่ไ…
ไม่มีอะไรสายเกินไป ความลับของเด็กหญิง
วันนี้ขอเล่าความลับของเด็กหญิงคนหนึ่ง ชื่ออุมาพร (ชื่อต…
ความเจ็บปวดมันจะผ่านไป
วันนี้มาตรวจร่างกาย ถูกพยาบาลแทงเข็มเพื่อใส่ยาเข้าเส้นเ…
5 ข้อ ขจัดทุกข์จากความสมบูรณ์แบบ
ดูเหมือนความสมบูรณ์แบบจะเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน ในขณะเด…