7 ข้อคุยกับลูก คำแนะนำของ CDC ในช่วงโควิด 19
คุยให้ดีทำให้ไม่กังวล แถมจะปฏิบัติตัวได้ถูกต้องอีกด้วย
จะคุยกับเด็กเกี่ยวกับโควิด-19 อย่างไร?
CDC (Centers for disease control and prevention ของสหรัฐอเมริกา -คล้ายกรมควบคุมโรคติดต่อของบ้านเรา) ให้คำแนะนำไว้ง่ายๆดังนี้
1 พูดอย่างสงบ และให้ความมั่นใจกับเด็ก
เด็กหลายคนอาจจะมีความกังวลกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป พ่อแม่จะต้องนิ่งสงบและสร้างความมั่นใจให้กับลูก
2 พร้อมที่จะรับฟังและตอบคำถามที่เด็กสงสัย
เมื่อลูกมีคำถามหรือมีความกังวลใจในเรื่องต่างๆ ขอให้พ่อแม่ถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะตั้งใจฟังลูก ตอบคำถามลูกและไม่ตัดสินกัน
3 อย่าตำหนิใคร
จำไว้ว่าไวรัสสามารถทำให้ทุกคนเจ็บป่วยได้ไม่ว่าคนนั้นจะเป็นเชื้อชาติไหน อย่าถ่ายทอดทัศนคติกล่าวโทษ ดูถูก หรือทำให้ใครได้อาย เช่น “เพื่อนคนนี้มีเชื้อโรค” “พ่อแม่เขาเพิ่งกลับจากต่างประเทศ สงสัยเขาจะเอาเชื้อมาแพร่” หลีกเลี่ยงการสรุปว่าใครน่าจะมีเชื้อไวรัสตัวนี้
4 ควรลดเวลาที่เด็กอยู่ “หน้าจอ” ลง
ระวังการรับข้อมูลจากโทรทัศน์ วิทยุหรือสื่อออนไลน์ การได้รับข่าวสารมากมายอาจจะทำให้เกิดความวิตกกังวล
5 ให้ข้อมูลที่ถูกต้องกับเด็กแต่ละวัย
เหมาะสมกับอายุและพัฒนาการของเด็ก
6 สอนให้ระวังข่าวปลอม
บอกเด็กว่าข่าวสารบางเรื่องในอินเทอร์เน็ตอาจเป็นข่าวปลอมหรือเป็นข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง
7 สอนวิธีลดการแพร่เชื้อที่เด็กทำได้ในชีวิตประจำวัน
-อย่าอยู่ใกล้บุคคลที่กำลังไอจามหรือป่วย
-สอนให้เด็กไอจามใส่กระดาษทิชชูหรือข้อศอกของตัวเองและทิ้งกระดาษทิชชู่ลงไปในถังขยะ
-พูดคุยเกี่ยวกับ มาตรการที่ทางโรงเรียนใช้ ให้เด็กเข้าใจความสำคัญและวิธีปฏิบัติตามมาตรการนี้ เช่น การล้างมือหรือการงดกิจกรรมบางอย่าง
-ฝึกเด็กให้ล้างมือเป็นนิสัย โดยฝึกให้ล้างกับสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที โดยเฉพาะหลังการไอ จาม สั่งขี้มูก เมื่อเข้าห้องน้ำเสร็จ และก่อนกินอาหาร ถ้าไม่มีสบู่ให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ (อย่างน้อยจะต้องมีอัลกอฮอล์ 60%)
สรุปมาง่ายๆอย่างนี้ ใครสงสัยก็เข้าไปดูในเวปของ CDC เพิ่มเติมนะคะ
